ضمیرناخودآگاه و آنچه راجع به آن باید بدانید

ذهن ناهشیار و یا همان ضمیر ناخوداگاه مخزن احساسات، اندیشه ها، آرزوها و خاطراتی است که ما از آن ها آگاهی کامل نداریم.
تقریبا تمام آنچه که در ضمیر ناخودآگاه وجود دارد مانند احساس درد، اضطراب یا درگیری و… غیر قابل قبول یا ناخوشایند هستند.

ضمیر ناخودآگاه از فرایندهای ذهنی تشکیل شده است که به صورت خودکار رخ می دهند و آگاهی ما تأثیری در انجام این فرایندها ندارد.
این فرایندهای ذهنی زیر سطح آگاهی ما قرار دارند و بر رفتارهای آگاهانه ما تأثیرگذار هستند و شامل تفکرات درون ذهنی، خاطرات، آرزوها و انگیزه ها می باشند.

ضمیر ناخودآگاه بخشی از ذهن ماست که بسیاری از تصمیم‌های ناخودآگاه (خودکار) و برداشت‌های ما در آنجا شکل می‌گیرد. روان‌شناسان ضمیر ناخودآگاه را سرچشمه‌ی خلاقیت، اندیشه‌ها و احساسات شهودی، الهام و بیداری معنوی می‌دانند. بسیاری از افراد بر این باورند که هر شخص می‌تواند از ضمیر خودآگاه خود برای ایجاد تغییر در ضمیر ناخودآگاهش استفاده کند، و آن را به تغییرات قابل ملاحظه‌ای در زندگی شخصی خود تبدیل نماید. به بیان ساده‌تر، اگر می‌خواهید دستاوردهای بیشتری داشته باشید (پول، چشم‌انداز شغلی یا فرصت‌های دیگر) باید خودتان را ارتقا دهید. زمانی که یاد بگیرید چطور طرز تفکر خود را تغییر داده و به قدرت ضمیر ناخودآگاه‌تان متصل شوید، زندگی شادتر و موفق‌تری خواهید داشت.

ضمیرناخودآگاه را بعنوان فضای عملکرد و ذخیره همه چیزهایی که در حال حاضر آگاهی شما روی آنها نیست، تصور کنید(مثلا همین اکنون درحال تنفس کردن به شکل ناخودآگاه بودید). ضمیرناخودآگاه، همه تجارب زندگی شما، خاطرات، باورها، مهارتها و چیزهایی که دیده اید را در بر دارد. همچنین کنترل بسیاری از عملکردهای ناخودآگاه بدن شما مانند تنفس، ضربان قلب، هضم، کنترل دما و غیره که از محدوده آگاهی شما خارج است نیز به ضمیرناخودآگاه شما باز میگردد.

از زمانی که زیگموند فروید مفهوم خود آگاه و ناخودآگاه را مطرح کرد تا اکنون، تحقیقات زیادی بر روی قدرت این ضمیر انجام شده است و دانشمندان در نهایت به این نتیجه رسیدند که با کنترل و هدایت این قسمت از ذهن میتوان به نتایج بزرگی دست یافت اما مسئله ای که در این میان برخی افراد را از دستیابی به نتایج مورد نظر باز میدارد، عدم شناخت زبان ناخودآگاه و نحوه تاثیرگذاری بر روی آن است.

تکنیک هایی برای کنترل ضمیر ناخودآگاه

ضمیر ناخودآگاه با تکرار یاد میگیرد و نه با منطق. به همین دلیل است که شما میتوانید فردی را بجای استفاده از علم و منطق، با تکرار و بحث دوباره و دوباره به چیزی معتقد سازید.

تکنیک هیپنوتیزم:

این تکنیک به ضمیر ناخودآگاه ما کمک میکند تا با همکار خودآگاهش ارتباط برقرار کند. درواقع این کار همان بیدار کردن ناخودآگاه خفته ماست. وقتی در حالت هیپنوتیزم قرار میگیریم، به ضمیر خودآگاهمان اجازه میدهیم تا برای مدتی استراحت کرده و اجازه دهد تا صدای ناخودآگاه، تمام ذهنمان را پر کند. زمانی که از حالت هیپنوتیزم خارج شویم، تمام حرفها و لایه های زیرین ناخوداگاه، نیروی هدایتی برای ضمیر خودآگاه ما میشود.

تجسم سازی:

استفاده از این تکنیک در ورزشکاران و افراد این حیطه خیلی رایج است. آنها از این تکنیک برای پرفکت کردن مهارتهایشان استفاده میکنند. همچنین قبل از رفتن به مسابقه، خودشان را برنده ان بازی تصور میکنند. در این تکنیک فرد خودش را در شرایطی که آرزو دارد، تجسم میکند.

برای مثال، اگر میخواهید ورزن کم کنید، خودتان را فردی خوش اندام تجسم کنید. اینکار را در هر وقت میتوانید انجام دهید. ضمیر ناخودآگاه شما درمی یابد که شما را به آن سمت سوق دهد.   

مراقبه:

یکی از قدیمی ترین راه ها با هدف تعلیم دادن ذهن. مراقبه به ما کمک میکند تا خود را آرام سازیم و صدای ناخودآگاهمان را قوی کنیم. کمک میکند تا افکار خود را مرتب سازیم و آرزوهای حقیقی خود را دریابیم. زمانیکه با خود در صلح باشیم، حواسمان کمتر توسط  چیزهایی  که اطرافمان رخ میدهند؛ پرت میشود. در نتیجه میتوانیم بهتر به ضمیر ناخوداگاهمان گوش بسپاریم.  

مثبت حرف زدن:

میتوانید با صدای بلند جملات مثبتی گفته و با ناخوداگاه خود ارتباط برقرار کنید. پس زمانی را به صحبت کردن با ضمیر ناخودآگاهتان اختصاص دهید. هرگز از کلماتی همچون شاید، ممکن است، احتمال دارد و اگر استفاده نکنید. به خود بگویید : «من میتوانم» و یا «من اینکار را انجام خواهم داد». خیلی ها با همین جملات مثبت به نتیجه رسیده اند.

گوش دادن به شهودات و رویاها:

رویاها و شهودات ما راه هایی هستند که ضمیر ناخوداگاه از طریق انها با ما ارتباط برقرار میکند. شهود، صدای ناخودآگاه است. این صدا اغلب اوقات بهترین پاسخ را برای مشکلات ما دارد. با تعبیر رویاها نیز میتوانیم به آنچه واقعاً میخواهیم و یا آنچه باید انجام دهیم؛ پی ببریم.

خیلی اوقات با یک مشکل آزاردهنده به خواب میروید و وقتی بیدار میشوید، راه حل آن را درمی یابید. ممکن است این راه حل از طریق رویا و یا فکری که ناگهان تا چشم باز میکنید درناخودآگاهتان پدیدار میشود؛ به شما داده شود. این حاصل فعال بودن ضمیر ناخودآگاهتان، در هنگام به خواب رفتن خودآگاه است. این تکنیک ها نیاز به تمرین دارند. باید ذهن و بدنی آرام داشته و در محیطی بدور از هرگونه حواس پرتی باشید.

 

سخن آخر

ضمیر ناخودآگاه انسان از قدرت بسیار بالایی برخوردار است و در صورت برقراری ارتباط موثر با آن، می‌توانید آرامش روانی خود را تامین کرده و به خودشکوفایی برسید. 

رهاسازی درقانون جذب وشیوه انجام آن

 

شایدبارها با عنوان قانون جذب در انواع مقالات و جلسات مختلف روبرو شده باشید. بسیاری از افراد بر این باورند که با قانون جذب می توان به هر آنچه که در ذهن شما می گذرد دست یافت. اما آنچه که درباره این قانون و تاثیرگذاری آن وجود دارد، رهاسازی است. منظور از رهاسازی چیست و چگونه می توان به کمک رهاسازی به خواسته قلبی خود رسید؟

تعریف ساده ای از قانون جذب

قانون جذب که تحت عنوان قانون ارتعاشات فکری نیز شناخته می شود، در دستیابی خواسته ها و تفکرات ما بسیار موثر است. برای اینکه بتوانید از قدرت درون خود به کمک قانون جذب برای رسیدن به تفکرات و آرزوهای خود استفاده کنید، نیاز است تا این قانون را به دو بخش تقسیم نمایید. پیش از بررسی این دو بخش جالب است که بدانید قانون جذب در آرامش خواب و کیفیت خوابیدن نیز تاثیر گذار است!

در بخش اول باید خواسته و آرزوی مورد نظر را کاملا و به طور واضح در همان لحظه احساس نمایید و در بخش دوم نیاز است تا نسبت به موضوع مورد نظر حس عدم تعلق داشته باشید. این امر بدان معناست که برای به وقوع افتادن تفکر مورد نظر باید ابتدا تصویرسازی کرده بگونه ای که در همان لحظه اتفاق افتاده و وجود دارد اما نباید حس تعلق خاطری نسبت به نتیجه حاصله داشته باشید.

علاوه بر این مورد روش دیگری برای رهاسازی وجود دارد و آن این است که از داشته های حال حاضر خود خشنود بوده و تمام تفکر خود را بر روی نداشته ها و اهدافی که هم اکنون در اختیار ندارید، نگذارید. بسیاری از افراد تنها بر هدف نهایی خود متمرکز شده و از داشته های کنونی خود غافل می شوند و همین امر موجب می شود تا رهاسازی به خوبی انجام نشده و عمل جذب به درستی صورت نگیرد.این در حالی است که افرادی که در کنار خواسته های خود و تفکر مثبت به آنها، از داشته های اکنون خود نیز شاکر بوده و از آنها لذت میبرند، افرادی اند که نه تنها زندگی شادتری دارند، بلکه همین شادی و حس مثبت باعث می شود تا راحت تر تصویرسازی کرده، بهتر رهاسازی صورت گرفته و در نهایت از طریق قدرت درون به هر آنچه که در نظر دارند، برسند. پس شاد و خشنود زندگی کرده تا قانون جذب به خوبی عمل کرده و شاهد اتفاقات فوق العاده ای در اطراف خود باشید.

قانون جذب جادوی قرن

شاید پیش تر دلایل بیماری را به علت ناپرهیزی ها می دانستند، اتفاقات خوش را شانس خوب و بد آوردن ها را شانس بد می دانستند. قبل تر مدام تلاش می کردیم اما رسیدنی نبود. حالا اما متوجه ی ریشه ی تمام خواسته ها و نخواسته ها و هر آنچه هست و نیست شده ایم و آن چیزی نیست به جز قانون جذب، جادوی قرن!

قانون جذب درواقع بر این اساس است که تجربه های مثبت و منفی همگی از تمرکز بر افکار مثبت و منفی است. انسان ها و افکارشان هر دو از انرژی ساخته شده اند و بدین ترتیب انرژی های همانند، یکدیگر را جذب می کنند.

قانون جذب، جادوی قرن

قانون جذب بیان می کند، افکار منفی، نگرانی ها و استرس باعث مریضی افراد و افکار مثبتی چون عشق و خوشی سبب سلامتی و شادی می شود. همان طور که مثال معروف لیمو ترش بیان می کند: زمانی که به لیمو ترش فکر می کنیم بزاق ترشح می شود بدین ترتیب نیز وقتی به سلامتی و بیماری فکر می کنیم همان نتیجه را دریافت می کنیم.

همه ی افکار در نهایت به چیزهایی تبدیل می شوند. اگر بر روی تاریکی تمرکز کنید، زیر آن ابر سیاه تفکر منفی خود خواهید ماند. اگر روی افکار مثبت متمرکز شوید و اهدافی داشته باشید، با اقدامی گسترده راهی برای دستیابی به آنها پیدا خواهید کرد.

قانون جذب کائنات

صرف نظر از سن، مذهب و ملیت، همه ی ما در معرض قوانینی هستیم که بر جهان حاکم است؛ من جمله قانون جذب. قانون جذب از قدرت ذهن برای ترجمه ی هر آنچه در اندیشه ی ما است و تحقق بخشیدن به آن استفاده می کند. پس اگر می خواهید به آرزوهای خود برسید ابتدا باید نحوه ی تفکر خود را عوض کنید.

اگر عشق می خواهید قانون جذب عشق را پیش بگیرید. عشق بورزید، محبت کنید و در ذهن خود نیز خواستار بهترین ها باشید و خود را لایق خوشبختی بدانید. و اگر خواستار مادیات و پول هستید نیز این امکان را دارید که قانون جذب پول را دنبال کنید. غر نزنید و خود را بیچاره و از کار افتاده و همچنین بدبخت ندانید. شما همان چیزی هستید که فکر می کنید و همان چیزی می شوید که بر آن متمرکز هستید.

ما مانند هنرمندانی هستیم که تصویر زندگی خود را خلق می کنیم پس اگر تصویر خود را دوست ندارید:

تغییر نگرش دهید!

زندگی یک بوم خالی از احتمال است. شما کنترل می کنید که تصویر به پایان رسیده چگونه می تواند باشد. از قانون جذب کائنات استفاده کنید. از کائنات بخواهید. مهم نیست هدف شما چیست و به دنبال چه چیزی هستید اگر دو شرط:

• درخواست
• باور

را رعایت کنید، به نتیجه نهایی خواهید رسید و آن را دریافت خواهید کرد. رسیدن به اهداف با قانون جذب سخت نیست اگر باور قلبی شما باشد و آن را تمام وجود درخواست کنید.

مراحل قانون جذب

برای این که قانون جذب و همچنین قانون جذب کائنات را رعایت کنید و به خواسته ی خود برسید باید مراحل و اصول آن را نیز بدانید. در ذیل به این مورد می پردازیم.

مرحله ی نخست: همان طور که در بالا ذکر شد شرط ابتدایی درخواست کردن است. برای درخواست از کائنات ابتدا نیاز به آرامش دارید. ذهن خود را آرام کنید. تنش ها و استرس ها را از خود و ذهنتان دور کنید و و اجازه دهید تا بدنتان آرام شود و آرامش را در سلول ها و اعضای خود احساس کنید. در ذهن خود ببینید که جوارح شما با نظم و ترتیب و با بالاترین دقت در حال تلاش هستند و شکرگزارشان باشید.

مرحله ی دوم: بعد از دست پیدا کردن به آرامش ذهنی، حالا شما به اطمینانی قلبی و صد در صد نیاز دارید. باور داشته باشید که کائنات پاسخ درخواست شما را خواهند داد. مشتاق خواسته ی خود باشید و شک به دل راه ندهید چرا که سبب ارتعاش درخواستی مبهم خواهید شد.

اگر عشق می خواهید مطمئن باشید که با رعایت قانون جذب عشق به آن خواهید رسید و اگر پول و مادیات مد نظر شما است شک نکنید که قانون جذب پول به شما جواب می دهد. مهم نیست چه می خواهید، باید به آن باور داشته باشید. به یاد داشته باشید هر چه دقیق تر آنچه می خواهید را بیان کنید بهتر و سریع تر جواب خواهید گرفت.

مرحله ی سوم: آرزوها و درخواست های خود را با دقت بنویسید. این روش علاوه بر ایجاد حسی خوب و آرامش بخش در شما، یکی از موارد قانون جذب و قانون جذب کائنات می باشد. در پایان هر روز به خواسته ی خود فکر کنید و تصور کنید که به آن دست پیدا کرده اید. مدام تمرین کنید تا ذهن و ناخودآگاه شما به این تمرین ها عادت کند.

مرحله ی چهارم: آرزوها و درخواست های خود را با تمام وجود احساس کنید به گونه ای که انگار به آن دست پیدا کرده و در آن موقعیت قرار دارید. به مرور تغییرات در زندگی شما آشکار خواهد شد چرا که این مرحله یکی از مهم ترین بخش های قانون جذب است.

مرحله ی پنجم: شکرگزار هر چه در حال حاضر در اختیار دارید و هر چه را که به دست می آورید باشید. داشته های خود و چیزهایی که به آن ها دست پیدا می کنید را نوشته و از صمیم قلب شاکر و سپاس گزار آن ها باشید و اطمینان داشته باشید که بدین وسیله نتایج عالی دیگری را نیز در زندگی خود خواهید دید.

مرحله ی ششم: به قانون جذب و همچنین به قانون جذب کائنات اطمینان و اعتماد کنید‌. باور قلبی داشته باشید که خواسته های شما را برآورده خواهند کرد. از مدام غر زدن و همچنین نگرانی و پریشانی ِ نرسیدن به خواسته هایتان پرهیز کنید.

اگر مراحل بالا را به درستی رعایت کنید پس از درخواست و باور، مرحله ی شرین و لذت بخش رسیدن و دریافت کردن را خواهید چشید.